Дієта з Голлівуду

дієта з голлівуду

План дієти Анджеліни Джолі складається головним чином зі свіжих і натуральних продуктів, тому що він містять більше карбогідратів ніж жиру. Через здорового харчування Анджеліна Джолі знаходить час для великої кількості видів діяльності та фізичної активності.

Дієта Анджеліни Джолі має три варіанти на вибір:

дієта з голлівуду

Варіант 1

Сніданок - 4 столові ложки цільнозерновий каші, 1 стакан знежиреного молока.

Перекус - свіже бананово-полуничне пюре, яйце і млинець.

Обід - 140 грам лосося на пару або смаженого лосося, рис.

Перекус - 1 батончик мюслі, 1 склянка свіжого апельсинового соку.

Вечеря - 110 грам курячої грудки, запеченої у фользі з скибочками лимона і помідорами, 1 запечена картопля, 1 чашка рисового пудингу з ягодами.

дієта з голлівуду

Варіант 2

Сніданок - 4 ст. л. мюслі, 1 склянка знежиреного молока.

Закуска - скибочку цільного висівкового хліба з декількома скибочками копченого лосося, 200 грам винограду.

Обід - 60 грам запеченої курки, 60 грам запеченої картоплі, брокколі, фруктовий салат.

Закуска - крекери з 60-80 грамами сиру.

Вечеря - 1 філе палтуса, ½ склянки вареного коричневого рису, салат зі свіжих овочів.

дієта з голлівуду

Варіант 3

Сніданок - 1 стакан приготованої вівсянки з яблуком і чашкою знежиреного молока.

Закуска - круасан, тост з 50 грамами м’якого сиру з зеленню і помідором гриль.

Обід - 140 г філе парної камбали з овочами на грилі і томатним соусом, половинка грейпфрута.

Закуска - тост з вершковим сиром і медом / желе.

Вечеря - 120 грам стейка на грилі, запечена картопля, салат зі свіжих овочів і чашка фруктового салату.

дієта з голлівуду

Дієта Анджеліни Джолі - це дієта з низьким вмістом вуглеводів, зеленими овочами, фруктами і зернами. Вона включає в себе невеликі блюда через короткі проміжки часу і тримає тебе ситого протягом дня.

Цей план дієти Анджеліни Джолі дуже простий і йому дуже легко слідувати. Дієта дає відмінні результати і вчить вас правильно визначати розмір своїх порцій, а також поєднувати здорову їжу. Ви можете перетворити дієту в спосіб життя, і через деякий час помітите, що ваше здоров’я помітно поліпшується.



ЩЕ ПОЧИТАТИ